سلس البول، أي تسرب البول العرضي، أكثر شيوعًا مما يدركه الكثيرون. ومع ذلك، يتأخر الكثيرون في طلب الدعم بسبب الانزعاج أو الوصمة الاجتماعية المحيطة به. في الحقيقة، يمكن أن يصيب تسرب المثانة أي شخص، في أي مرحلة من مراحل الحياة، وهو أمر لا يدعو للخجل.
من يمكن أن يعاني من سلس البول؟
يمكن أن يحدث هذا لأي شخص في أي عمر، ومع ذلك، فإن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة هم:
كبار السن (سلس البول نتيجة للشيخوخة)
غالبًا ما يُصيب سلس البول البالغين في منتصف العمر أو أواخره، وذلك بسبب ضعف عضلات المثانة أو قاع الحوض، مما قد يُسبب تسربات غير متوقعة، ويؤثر على راحتهم اليومية وثقتهم بأنفسهم. تُعاني العديد من النساء من سلس البول في الثلاثينيات من العمر؛ وتشير الدراسات إلى أنه قد يُصيب ما يصل إلى 40% من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 و35 عامًا.
النساء بعد الحمل (سلس البول نتيجة الولادة المهبلية)
قد تعاني بعض النساء من تسربات المثانة بعد الولادة نتيجةً لتغيرات في قوة عضلات الحوض أو نتيجةً لتدخلات تؤثر على أعصاب وعضلات الحوض. تشير الدراسات الطبية إلى أن الحمل قد يؤدي بشكل طبيعي إلى تغيرات مؤقتة في التحكم بالمثانة. تزول معظم حالات سلس البول بعد الحمل خلال عام؛ ومع ذلك، تواجه حوالي 20% من النساء هذه المشكلة أيضًا بعد سنوات.
اقرأ أيضًا: خرافات حول سلس البول - الأعراض والأسباب والعلاج
ماذا تفعل للسيطرة على المثانة المنخفضة؟
لحل مشكلة ضعف التحكم في المثانة، ينبغي أن تكون خطوتك الأولى هي استشارة الطبيب وطلب المساعدة الطبية. لا تخجل من أن هذا يحدث لآلاف الأشخاص، وطلب المساعدة هو الخطوة الصحيحة. بالإضافة إلى استشارة الطبيب بشأن تسربات البول العرضية، يمكنك إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك، مثل:
ابدأ بارتداء سراويل سلس البول:
سراويل أديرا الداخلية لسلس البول مصنوعة من ثلاث طبقات مصممة بعناية فائقة للحماية من الفطريات والروائح الكريهة، بالإضافة إلى نسيج ناعم وعالي الامتصاص، مع طبقة داخلية تسمح بمرور الهواء ومقاومة للتسرب. يساعدكِ ارتداء سراويل سلس البول على البقاء جافة، والشعور بالانتعاش، وتعزيز ثقتكِ بنفسكِ. اشتريها من هنا.
الحد من الأطعمة والمشروبات المحفزة للمثانة:
تُحفّز الأطعمة والمشروبات، مثل الكافيين والكحول والمُحليات الصناعية والمشروبات الغازية، المثانة، مما يؤدي إلى تسرب البول. التوقف عن تناولها أو الحدّ منه قد يُخفف الألم بشكل ملحوظ.
قم بإلقاء نظرة على سراويل سلس البول لدينا هنا.
تمارين لتقوية عضلات قاع الحوض:
بعض التمارين الرياضية، مثل تمارين كيجل، تساعد على تقوية عضلات قاع الحوض. ممارسة هذه التمارين لفترة محددة يوميًا تساعد على استعادة قوة العضلات المفقودة والتحكم بها.
هذه بعض النصائح التي قد تساعدك. إذا كنت تعاني من سلس البول، فتحدث عنه. استشر طبيبًا، وغيّر نمط حياتك لتعيش حياةً مريحةً وهانئةً كل يوم. أنت تستحق حياةً مليئةً بالدعم والثقة دون تردد.
اقرأ أيضًا: هل أنا صغيرة جدًا على استخدام سراويل سلس البول؟
خاتمة
تعتبر سراويل سلس البول حلاً مدروسًا وعمليًا لإدارة تسربات المثانة. إنهم يقدمون حلاً سريًا ومريحًا وفعالًا من حيث التكلفة للمساعدة في إدارة تحديات مشكلات التحكم في المثانة.
صُممت هذه السراويل الداخلية لمساعدة النساء على قضاء يومهن براحة وثقة. مع توفر مجموعة واسعة من الخيارات من حيث التصميم والملاءمة ومستويات الامتصاص، تُعد سراويل سلس البول خيارًا مثاليًا للنساء الراغبات في الحفاظ على جودة حياتهن واستقلاليتهن.
سواء كنت تعاني من سلس البول بسبب تقدم العمر أو الحمل أو ظروف صحية أخرى، فإن الاستثمار في زوج من سراويل سلس البول يمكن أن يوفر دعمًا بسيطًا وهادفًا لراحتك وثقتك بنفسك يوميًا.
تسوق كل ما تحتاجه من منتجات Adira الأساسية بما في ذلك سراويل سلس البول للحصول على خصم إضافي بنسبة 10% باستخدام الكود "COPEINCONTINENCE"
المنتجات ذات الصلة
