نصائح للعناية بالبشرة لابنتك في مرحلة النمو

بواسطة Adira Editorial على
Two women smiling at camera while appling skincare.

بصفتك أحد الوالدين، لديكِ فرصة توجيه ابنتكِ خلال فترة البلوغ ومساعدتها على اكتساب المعرفة والثقة فيما يتعلق بنظافتها الشخصية، خاصةً مع اقتراب دورتها الشهرية الأولى. هذا يساعدها على الاستعداد والدعم مع بدء تغيرات جسمها. بالإضافة إلى الحديث معها، يمكنكِ أيضًا إهداؤها هذا الكتاب التعليمي الممتع عن البلوغ، والذي سيُعلّمها أيضًا ويقدم نصائح عملية للنظافة الشخصية.

النظافة الشخصية ضرورية لحياة صحية خالية من الأمراض، ومن الأفضل لابنتك أن تتعلمها مبكرًا وتتخذ التدابير اللازمة للحفاظ على صحتها ولياقتها البدنية. أما بالنسبة للعناية بالبشرة، وهو أمرٌ قد لا تشعر الفتيات الصغيرات بالثقة تجاهه، فهناك بعض النصائح التي يمكن لابنتك الاستفادة منها للعناية ببشرتها. هذه النصائح هي:

تطهير

تنظيف البشرة هو الخطوة الأولى، وهو جزء لا يتجزأ من أي روتين للعناية بالبشرة، وهو أمرٌ أساسيٌّ يجب تعليمه لابنتك. فهو يساعد على التخلص من الزيوت الزائدة والأوساخ والغبار، خاصةً للمراهقات اللواتي يقضين وقتًا طويلًا في الهواء الطلق أو ينشغلن طوال اليوم. يمكنكِ شراء غسول مناسب لبشرة ابنتكِ؛ فهناك غسولات خاصة بالبشرة الدهنية جدًا، والبشرة الجافة، وغيرها. غسل وجهها مرتين يوميًا، وخاصةً ليلًا، يساعد على التحكم في إفراز الزيوت ومنع ظهور البثور.

مرطب

على عكس الاعتقادات الخاطئة، يُعدّ الترطيب ضروريًا لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الدهنية، لأن استخدام المنظفات والمنتجات الأخرى يُجرّد البشرة من زيوتها الطبيعية، لذا من المهمّ تجديد ترطيبها، وإلا فقد تُفرط في إنتاج الزيوت لتعويض ذلك. بالنسبة لبشرة ابنتكِ، ضعي في اعتباركِ عمرها (مع مراعاة نوع بشرتها أيضًا) واختاري مرطبًا خفيفًا لا يكون لطيفًا عليها مع الحفاظ على ترطيبها.

علاج حب الشباب

يشعر العديد من المراهقين بالحرج من حب الشباب، ويمكن أن يساعدهم روتين العناية بالبشرة اللطيف على الشعور براحة أكبر؛ يمكنكِ السماح لها بتجربة بعض علاجات حب الشباب التي تحتوي على مكونات مثل بنزويل بيروكسايد. اشرحي لها أن فقع البثور قد يؤدي إلى انتشارها أو تفاقمها في جميع أنحاء وجهها. سيساعدها هذا على فهم ما يناسب بشرتها واتخاذ خيارات مدروسة للعناية بالبشرة.

اقرأ أيضًا: نصائح النظافة التي يجب أن تعلميها لابنتك

ما وراء روتين العناية بالبشرة

إلى جانب العناية بالبشرة، علّمي ابنتكِ الاهتمام بنظافتها الشخصية أثناء الدورة الشهرية. شجّعيها على ارتداء ملابس داخلية خاصة بالدورة الشهرية لضمان راحة دورتها الشهرية دون قلق من تلطيخها، وممارسة أنشطتها اليومية. علّميها كيفية الحفاظ على نظافتها الشخصية أثناء الدورة الشهرية، مثل غسل منطقة المهبل برفق، وتنظيف يديها جيدًا بعد تغيير الفوط الصحية، والتخلص من الفوط الصحية بالطريقة الصحيحة، وغيرها. قد ترغبين أيضًا في قراءة هذه المدونة لتقرري ما إذا كان عليكِ اقتراح حلاقة شعر ابنتكِ أم إزالة الشعر بالشمع.

ذكّر ابنتك بأن كل هذا هو جزء طبيعي من النمو، ولا يتعين عليها فهم كل شيء مرة واحدة أو الشعور بالإرهاق؛ بدلاً من ذلك، شجعها على احتضان هذه المرحلة الجديدة بثقة وفضول وحب للذات.

خاتمة

العناية ببشرة ابنتكِ جزءٌ أساسيٌّ من صحتها العامة ونظافتها. تُشدّد العديد من نصائح العناية بالبشرة، كالتنظيف والترطيب والحماية من الشمس، على أهمية اكتساب عادات صحية مُبكرة واختيار منتجات آمنة ومناسبة لعمر ابنتكِ ونوع بشرتها.

بشكل عام، يعد هذا الكتاب موردًا مفيدًا للآباء الذين يريدون التأكد من أن بناتهم يطورن عادات صحية للعناية بالبشرة ويحافظن على بشرة صحية طوال حياتهن.

الأهم من أي شيء أن تكوني صديقة لابنتك عندما تدخل سن البلوغ!

تسوقي جميع أساسيات Adira بما في ذلك حمالة الصدر المبتدئة للحصول على خصم إضافي بنسبة 10% باستخدام الكود " CAREYOURSKIN "

سابق
نصائح لإدارة سلس البول كامرأة عاملة
التالي
هل يعمل مشكل الجسم حقًا؟