لماذا ومتى وكيف تتحدثين مع ابنتك عن الدورة الشهرية؟

بواسطة Adira Editorial على
Having Period Talk With Your Daughter
  • لماذا يجب عليك التحدث معها؟

بداية دورتها الشهرية حدثٌ مهمٌ في حياة ابنتك. التحدث معها بإيجابية يُساعدها على رؤية نفسها بثقة أكبر.

فيما يلي بعض النصائح التي توضح لماذا يجب عليك التحدث معها حول الدورة الشهرية:

  • إنها عملية طبيعية:

إن الدورة الشهرية هي عملية طبيعية يمر بها نصف السكان، والتحدث عنها بصراحة يساعد على تقليل الوصمة والعار.

  • تعزيز التعليم:

يساعد تثقيف الفتيات حول الدورة الشهرية على فهم أجسادهن ومعرفة ما يمكن توقعه.

  • بناء الثقة والدعم:

إن التحدث مع الفتيات حول الدورة الشهرية يمكن أن يساعد في بناء الثقة والدعم بين الآباء أو الأوصياء أو المعلمين.

  • يشجع على الاستعداد:

من خلال الحديث عن الدورة الشهرية، تتعلم الفتيات عن منتجات الدورة الشهرية المختلفة وكيفية استخدامها، مما يساعدهن على الشعور بالاستعداد.

  • تعزيز النظافة الجيدة:

تعتبر النظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية مهمة للصحة والرفاهية، ومناقشة الدورة الشهرية تساعد الفتيات على فهم ممارسات النظافة الجيدة.

  • يساعد في معالجة المشاكل الصحية:

إذا واجهت الفتيات أي مشاكل صحية تتعلق بالدورة الشهرية، فإن التحدث عن الدورة الشهرية مع شخص بالغ موثوق به يمكن أن يساعدهن في طلب الرعاية الطبية المناسبة.

متى يجب عليك التحدث معها؟

في المتوسط، تبدأ الدورة الشهرية لدى الفتيات في حوالي سن 12 أو 13 عامًا، لذا من الأفضل إجراء هذه المحادثة قبل أن تبلغ سن 12 عامًا.

اتبعي هذه النصائح لمعرفة متى يجب عليك التحدث معها عن الدورة الشهرية:

  • قبل البلوغ:

من الأفضل أن نبدأ بالحديث عن فترات ما قبل البلوغ، والتي تبدأ عادة بين سن 8 و13 عامًا.

  • عندما تظهر عليها علامات البلوغ:

إذا بدأت الفتاة في إظهار علامات البلوغ مثل نمو الثدي أو نمو شعر العانة، فهذا هو الوقت المناسب لبدء مناقشة الدورة الشهرية معها.

  • عندما تبدأ بطرح الأسئلة:

إذا سألت فتاة أسئلة حول الدورة الشهرية، فمن المهم أن تجيب بصدق وبشكل مفتوح، حتى قبل أن تمر بها.

  • في الوقت المناسب لعائلتك:

قد تشعر بعض العائلات براحة أكبر عند مناقشة الدورة الشهرية في أعمار أو مراحل نمو معينة. من المهم تحديد الوقت المناسب لعائلتكِ وللفتاة.

  • قبل بدء الأنشطة المدرسية:

 إذا كانت الفتاة على وشك البدء في أنشطة مدرسية مثل السباحة، فمن المهم مناقشة الدورة الشهرية ومنتجاتها حتى تشعر بالاستعداد والثقة.

  • عندما تبدأ الدورة الشهرية:

عندما تبدأ الفتاة في الدورة الشهرية، من المهم أن نقدم لها المعلومات والدعم اللازمين لمساعدتها على إدارة دورتها الشهرية.

اقرأ أيضًا: مجموعة أدوات بدء الدورة الشهرية الأولى لابنتك

كيف يجب أن تتحدث معها؟

  • استخدم لغة مناسبة لعمرك:

عند التحدث مع الفتيات الصغيرات، استخدمي لغة بسيطة وتجنبي المصطلحات التقنية. مع تقدمها في السن، يمكنكِ تدريجيًا إدخال مصطلحات أكثر تعقيدًا.

  • كن منفتحًا وصادقًا:

كوني صريحة وواضحة بشأن ماهية الدورة الشهرية وكيفية حدوثها. أجيبي على أي أسئلة قد تطرحها بصدق ودون خجل أو إحراج.

  • التركيز على الإيجابيات:

أكد على أن الدورة الشهرية أمر طبيعي وناقش فوائدها - مثل القدرة على إنجاب الأطفال.

  • مناقشة منتجات الدورة الشهرية:

ناقشي أنواع منتجات الدورة الشهرية المتاحة، مثل الفوط الصحية، والسدادات القطنية، وأكواب الدورة الشهرية. اشرحي كيفية استخدامها، ومزاياها وعيوبها.

  • تحدث عن نظافة الدورة الشهرية:

ناقشي أهمية النظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية وكيفية الحفاظ عليها. اشرحي كيفية تغيير منتجات الدورة الشهرية بانتظام لتجنب الروائح والالتهابات.

  • تقديم الدعم العاطفي:

طمئنيها بأنها تستطيع التحدث معكِ أو مع شخص بالغ آخر تثقين به بشأن أي أسئلة أو مخاوف قد تراودها. أخبريها أن الدورة الشهرية جزء طبيعي من النمو، وأنه لا بأس من الشعور بالارتباك أو القلق حيالها .

اقرأ أيضًا:نصائح لتوطيد علاقتك بابنتك المراهقة

خاتمة

يُعدّ الحديث عن الدورة الشهرية خطوةً مهمةً في تهيئة ابنتكِ للتغيرات الجسدية والعاطفية التي تطرأ على مرحلة البلوغ. من المهمّ بدء المحادثة مُبكرًا وتقديم معلومات دقيقة بطريقة داعمة ومتفهمة.

بذلك، يمكنكِ مساعدة ابنتكِ على الشعور بالتمكين والثقة في إدارة دورتها الشهرية وصحتها العامة. تذكري أن تُهيئي لها بيئة آمنة ومريحة لطرح أسئلتها والتعبير عن مخاوفها.

من خلال التواصل المفتوح والتوجيه، يمكنك مساعدة ابنتك على اجتياز هذه المرحلة بثقة وسهولة.

يمكنك مشاهدة هذا الفيديو الممتع HowToTellYourChild معًا، ثم التحدث عما تعلمته.

يمكنك أيضًا إعطائها مجموعة أدوات بدء الدورة الشهرية المليئة بكل ما تحتاجه لدورتها الشهرية الأولى.

تسوقي جميع مستلزمات Adira الأساسية، بما في ذلك المستلزمات المدرسية، واحصلي على خصم إضافي بنسبة 10% باستخدام الكود "POSITIVETALK"

العلامات:
التالي
كيف تحمي ابنتك من البلوغ المبكر؟
 
Best Teen Camisoles Review By Customers - Image
Product Review
Adira Starter Bra Customer Review
Starter Bra Review By Customer
Teen Product Testimonial Review
Customer Testimonial Review