فترة
هل تجلط الدم أثناء الدورة الشهرية أمر طبيعي؟
كجزء طبيعي من الدورة الشهرية، تعاني النساء من مجموعة من الأعراض الجسدية، بما في ذلك...
Read more
هل تؤثر الرحلات الجوية الطويلة على الدورة الشهرية؟ كيف أتعامل مع الدورة الشهرية أثناء السفر؟
قد تكون الرحلات الجوية الطويلة مُرهقة وغير مريحة، وإذا كانت الرحلات طويلة مع الدورة الشهرية،...
Read more
الدورة الشهرية والجري – لنستمع إلى عدّاء
هل تتساءلين إن كان بإمكانكِ الركض أثناء دورتكِ الشهرية؟ حسنًا، في رسالتنا الأخيرة شرط ، استمعنا...
Read more
العلاجات الطبيعية لمتلازمة تكيس المبايض
إنها إحصائية مثيرة للقلق، لكن دراسات حديثة تُظهر أن واحدة من كل عشر فتيات في...
Read more
خرافات وحقائق عن الدورة الشهرية: 10 خرافات عن الدورة الشهرية لا يجب أن تصدقها
لقد صادفنا جميعًا خرافات مختلفة مرتبطة بالدورة الشهرية، بعضها مزعج وبعضها مضحك للغاية. ولكن في...
Read more
كيفية تقليل النزيف الشديد أثناء الدورة الشهرية؟
نزيف الدورة الشهرية ظاهرة طبيعية، ولكن إذا كنتِ تعانين من تقلصات مؤلمة ودورات شهرية غزيرة،...
Read more
كيف تقلل من آلام الدورة الشهرية أثناء الامتحانات؟ - أسوأ مخاوف كل والد!!!
تُعدّ امتحانات البورد مُرهقة لأي طالب، لكنها تُصبح أكثر صعوبة عندما تأتي الدورة الشهرية لابنكِ...
Read more
10 علاجات منزلية سهلة لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية
قد تشعرين بعدم الارتياح أحيانًا، لكنها جزء صحي وهام من أجسامنا، ويجب أن تأتي في...
Read more
كيف تخففين آلام الدورة الشهرية؟ نصائح للتعامل معها
آلام الدورة الشهرية أمرٌ شائعٌ لدى معظم النساء، ولكن هناك طرقٌ لتخفيف التقلصات وعدم الراحة....
Read more
يوم راحة للدورة الشهرية. هل نحتاجه حقًا؟
شركتنا، ياشرام لايف ستايل ، شركة متخصصة في تخفيف التحديات اليومية التي تواجهها النساء، سواءً كنّ...
Read more
نصائح لإدارة دورتك الشهرية أثناء رحلات القطار والطائرة الطويلة
يميل الكثير منا إلى مراقبة مواعيد دورته الشهرية عند التخطيط للسفر. وبينما تستمر الكثيرات في...
Read more
لماذا يجب على كل امرأة أن تمتلك زوجًا من الملابس الداخلية الخاصة بالدورة الشهرية؟
كانت مدربة أيروبيك، وهي أيضًا عداءة ماراثون، تمارس اليوغا أثناء دورتها الشهرية. كانت تؤدي وضعية...
Read more
