حقوق الصورة: الذكاء الاصطناعي
بمجرد وصول الفتاة إلى سن المراهقة، يبدأ ثدييها بالنمو. يجب عليها ارتداء حمالات صدر مناسبة للمراهقات لتغطية حلمات الثدي. بعض الفتيات يتطلعن إلى ارتداء حمالة صدر، بينما تجدها أخريات خانقة للغاية. يتردد بعض الآباء في شراء حمالة صدر لابنتهم في بداية نموها. ويزداد الأمر صعوبة إذا كانت ابنتهم دون سن العاشرة.
ما هي أسباب البلوغ المبكر عند الإناث؟
يمكن لعوامل مختلفة - مثل التغذية، والتوتر، والجينات - أن تؤثر على موعد بدء البلوغ لدى الفتيات.
- نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من السكر (أي يفتقر إلى التغذية الأساسية)
- ارتفاع الضغط
- تمارين أقل
- العوامل الوراثية
- السمنة (يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة مستويات هرمون الاستروجين)
- قصور الغدة الدرقية (قلة نشاط الغدة الدرقية) هو سبب آخر للتغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى البلوغ المبكر عند الفتيات.
لهذا السبب، ينمو ثدي معظم الفتيات حتى قبل بلوغهن سن المراهقة. اقرئي المزيد عن أسباب البلوغ المبكر وكيفية حماية ابنتكِ منه.
كيف تتحدث مع ابنتك عن البلوغ؟
يبدأ نمو الثدي عادةً بين سن العاشرة والخامسة عشرة. بعد أن تعرفي على التغيرات الجسدية، اشرحي لها التغيرات التي ستشهدها قريبًا في جسمها. يمكنكِ استخدام الفيديو أدناه لمساعدتها على فهم جسمها بطريقة ممتعة وإيجابية.
اقرأ أيضًا: هل أنت مستعدة لمرحلة النمو الثانية لابنتك ؟
هذا الحديث النسائي سيبقى محفورًا في ذاكرتها، لذا قدّم لها الدعم وأجب على جميع أسئلتها بأفضل طريقة. شجعها على طرح أي سؤال، دون اعتباره محرجًا أو ممنوعًا. اشرح لها التغيرات الجسدية، وتحولاتها الجسدية والعاطفية، ودورتها الشهرية.
عندما تشعرين أن الوقت مناسب لتجربة حمالة صدرها الأولى، تأكدي من أنها مرتاحة لها. مع نمو الثديين، قد يصبحان طريين أو حتى مؤلمين. إذا بدت متحمسة، فاعرضي عليها حمالة صدر تجريبية لتجربتها. أما إذا بدت مترددة، فلا تضغطي عليها، بل انتظري يومين ثم حاولي مرة أخرى.
تغيرات البلوغ: دليل للأمهات والبنات
- اشرح ما هو البلوغ، بما في ذلك التغيرات الجسدية والهرمونية والعاطفية التي تحدث خلال هذا الوقت، مثل نمو الثدي، ونمو شعر العانة وتحت الإبط وبداية الدورة الشهرية.
- ناقش أهمية العناية بالنفس أثناء البلوغ، بما في ذلك الحفاظ على النظافة الجيدة، وتناول نظام غذائي صحي والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة التمارين الرياضية.
- تحدث عن التغيرات العاطفية، مثل الشعور بالخجل من تغيرات الجسم وتجربة تقلبات المزاج.
- ينبغي على الآباء أن يكونوا مستعدين للإجابة على الأسئلة بصراحة وصدق دون أن يشعروا بناتهم بالحرج.
- يجب على الآباء عرض مقاطع فيديو ممتعة وجذابة لمساعدة الفتيات على فهم أجسادهن أثناء فترة البلوغ.
- يجب على الآباء الانتباه إلى علامات الانزعاج أو الحساسية أثناء نمو الثدي وتشجيع بناتهم على تجربة حمالة الصدر إذا كن مهتمات، ولكن لا ينبغي الضغط عليهن إذا كن مترددات.
ما هو نوع حمالة الصدر المناسب للمراهقات؟
اختاري حمالة صدر عالية الجودة، فهذا سيحدد نظرتها لحمالات الصدر لاحقًا. تأكدي من أنها ملائمة تمامًا ولا تتسبب بظهور الحلمات من الأعلى. صُممت حمالات الصدر والقمصان الداخلية المبطنة من Adira للفتيات في مرحلة البلوغ. يمكنكِ أيضًا التفكير في حمالة صدر غير مبطنة للمبتدئين، فهي ناعمة وخفيفة الوزن ومثالية للفتيات اللواتي بدأن للتو في ارتداء حمالات الصدر ولا يحتجن إلى تغطية إضافية. لا تشتري حمالة صدر يومية في البداية لأنها غير معتادة على ارتداء حمالة الصدر.
لا تشتري حمالة صدر يومية في البداية لأنها غير معتادة على ارتدائها. تُصنع حمالات الصدر الجيدة للمراهقات من قماش ناعم وتحتوي على بطانة رقيقة لتوفير الدعم والراحة. علاوة على ذلك، يُفضل شراء حمالة صدر رياضية أو حمالة صدر رياضية. تجنبي حمالات الصدر ذات السلك، لأنها قد تعيق نمو أنسجة الثدي الرخوة. حمالة صدر مناسبة حمالة صدر رياضية للمراهقين يجب أن يوفر الدعم ويغطي الثدي دون أي انسكاب. إذا لاحظتِ أي انسكاب، فاختاري المقاس التالي.
دعم ابنتك المراهقة: كيفية اختيار حمالة الصدر المناسبة لها
- ناقش العلامات التي قد تشير إلى أن طفلك المراهق قد يكون مستعدًا لبدء ارتداء حمالة الصدر، مثل نمو الثدي أو الشعور بعدم الراحة أثناء ممارسة النشاط البدني.
- عرّف ابنتك المراهقة على أنواع حمالات الصدر المختلفة المتوفرة، مثل حمالات الصدر المبتدئة، وحمالة الصدر المبتدئة غير المبطنة، وحمالات الصدر الرياضية، وحمالات الصدر اللاسلكية، وحمالات الصدر ذات الأسلاك السفلية، واشرح لها إيجابياتها وسلبياتها.
- ناقش أهمية تجربة حمالات الصدر للتأكد من الملاءمة الجيدة ومستوى الراحة، وقدم إرشادات حول كيفية ضبط الأشرطة والحزام بشكل صحيح.
- ساعدي طفلك المراهق على الموازنة بين الحاجة إلى الدعم والراحة ورغبته في الحصول على حمالة صدر مصنوعة من القطن الناعم والقماش القابل للتنفس.
- شجعي ابنتك المراهقة على طرح الأسئلة ومشاركة مخاوفها بشأن شراء حمالة الصدر، وساعديها في العثور على حمالة الصدر المناسبة التي تجعلها تشعر بالراحة والثقة.
خاتمة
قد تشعر بعدم الارتياح في البداية، لذا لا تُصرّ على ارتداء حمالة الصدر طوال الوقت. يمكنها ارتداء حمالة صدر عند الخروج وخلعها في المنزل. إذا شعرت بالحرج من ارتداء حمالة الصدر، يمكنكِ البدء بارتداء ملابس داخلية مبطنة ناعمة. تُسمى هذه الأنواع من الملابس الداخلية حمالات الصدر الداخلية للمراهقات. يمكنكِ أيضًا تجربة حمالة صدر غير مبطنة للمبتدئين، فهي توفر تغطية لطيفة بدون زيادة في الحجم، وهي مثالية للمراحل الأولى من النمو. بعد أشهر من استخدام هذه الملابس الداخلية أو حمالات الصدر غير المبطنة للمبتدئين، ستكون جاهزة للانتقال إلى حمالة صدر مبطنة للمراهقات. ذكّريها بأن البلوغ عملية طبيعية وطبيعية. لا يجب أن تشعر بالخجل أو الإحراج أو الخجل من تغيرات جسمها.
اقرأ أيضًا: نصائح للتعامل مع مخاوف البلوغ لدى أبنائك المراهقين
تسوقي من مجموعة Adira من حمالات الصدر للمبتدئين
-
حمالات الصدر للمبتدئين أو المبتدئين:
تأتي حمالات الصدر المبتدئة بتصميم مبطن لتوفير الدعم الكافي الذي لا يعرض براعم الحلمة.
قم بإلقاء نظرة على حمالات الصدر المبطنة الخاصة بالمراهقات من Adira هنا .
-
حمالة صدر غير مبطنة للمبتدئين:
حمالة صدر غير مبطنة مثالية للفتيات في بداية نموهن ولا يحتجن إلى تغطية إضافية. توفر دعمًا لطيفًا مع لوحة أمامية مزدوجة الطبقات للحفاظ على مظهر محتشم دون زيادة الحجم. ناعمة، مرنة، وسهلة الارتداء، مثالية لمن يرتدين حمالة صدر لأول مرة.
استكشف حمالة الصدر غير المبطنة من Adira هنا !
-
حمالة صدر رياضية للمراهقين:
حمالة الصدر الرياضية ضرورية لابنتك المراهقة إذا كانت مهتمة بالرياضة. فهي توفر دعمًا وراحةً مثاليين، كما تمنع آلام الثدي.
حمالة الصدر الرياضية التي يجب أن تمتلكها ابنتك، انقر هنا!
-
كامي المبتدئ:
قمصان الكاميس المبتدئة هي الرفيق الأمثل لابنتك، حيث يمكن ارتداؤها في الملابس اليومية. فهي مبطنة لتوفير الدعم، ولا تعيق نمو الثدي خلال فترة البلوغ.
ابدأ مع قميص داخلي للبنات .
تسوق كل ما تحتاجه من منتجات Adira الأساسية، بما في ذلك حمالات الصدر المبتدئة ، للحصول على خصم إضافي بنسبة 10% باستخدام الكود "TEENONSET"