لقد صادفنا جميعًا خرافات مختلفة مرتبطة بالدورة الشهرية، بعضها مزعج وبعضها مضحك للغاية. ولكن في صغرنا، ربما شعرنا بالخوف منها. فالأعراف الاجتماعية والثقافية تُنشئ اتجاهات غريبة يتبعها الكثيرون.
إليك 10 خرافات حول الدورة الشهرية
لذلك يا أمهات، لا تصدقوا هذه الخرافات ولا تسمحوا لأطفالكم بمواصلة ترويج هذه الأساطير.
#1. ممنوع دخول المطبخ
قد يُطلق البعض على هذا العيد اسم "عطلة"، لكن من المهم فهم كيف كانت هذه القواعد مُتجذرة في الإقصاء، لا في الراحة. فوفقًا لبعض التقاليد الهندوسية، تُعتبر الفتاة "نجسة" خلال فترة حيضها، لذا لا يُسمح لها بدخول المطبخ. كما يُمنع النساء من زيارة المعابد أو غرف الصلاة أو حتى لمس الأطفال. ومن الخرافات الأخرى المرتبطة بهذا الأمر منع النساء الحائضات من لمس مرطبان المخلل لأنه قد يفسد.
حقيقة:
تم وضع كل هذه القواعد حتى تتمكن الفتيات من الحصول على بعض الراحة الجسدية حيث أن فقدان الدم مرتفع ويمكن أن يؤدي إلى الضعف.
اقرأ أيضًا: نصائح للتعامل مع مخاوف البلوغ لدى أبنائك المراهقين
#2. لا يمكنكِ التبول أثناء ارتداء السدادة القطنية
قد لا تدرك العديد من الفتيات الفرق، لذا من المفيد شرح الأمر لهن بلطف، حيث يتبولن من المهبل نفسه. لذا، يعتقدن أنهن لا يستطعن التبول أثناء ارتداء السدادة القطنية. لكن، هاتان فتحتان مختلفتان، وينزف دم من المهبل، ومن المستحيل جسديًا التبول منه.
حقيقة:
لا بأس على الإطلاق من التبول أثناء وجود السدادة القطنية بداخلك.
#3. فقدان السدادة القطنية داخل المهبل
لا تقلقي، لا شيء يمكن أن يضيع داخل المهبل. يُشكّل عنق الرحم حاجزًا طبيعيًا. هذا لأن الجزء الأخير من المهبل هو عنق الرحم، ولا يمكن للسدادة القطنية أن تتجاوزه، ويبلغ طول المهبل من 7.5 إلى 10 سم فقط. كثيرًا ما تتبادل الفتيات الصغيرات الخرافات، لذا من المهم أن تكوني صريحة ومنفتحة مع ابنتكِ.
حقيقة:
نعم، لا يمكن أن يضيع أي شيء هناك!!
اقرأ أيضًا: هل السدادات القطنية آمنة لابنتك؟
#4. متلازمة ما قبل الحيض (PMS) مبالغ فيها
تقلبات المزاج المزعجة والرغبة الشديدة غير المتوقعة قبل الدورة الشهرية أمر طبيعي تمامًا. من الطبيعي تمامًا الشعور بأعراض نفسية وجسدية قبل الدورة الشهرية. قد تتراوح هذه الأعراض بين التعب، وتقلبات المزاج، والانتفاخ، وتغيرات الشهية، والتوتر، والدوار. تحدثي مع ابنتك عن هذا. متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ليست عذرًا، ولكن من المهم مساعدتها على إيجاد طرق صحية للتعبير عن مشاعرها ووضع حدود لها.
حقيقة:
لقد تم التعرف على متلازمة ما قبل الحيض على أنها اضطراب خطير.
#5. لا تؤخري الدورة الشهرية أبدًا
ترغب بعض النساء في تأخير الدورة الشهرية لأسباب صحية مختلفة، مثل فقدان الدم المفرط، والتقلصات المؤلمة، والإرهاق. كما ترغب بعض الفتيات في تأخير الدورة الشهرية خشية أن يؤثر ذلك على أنشطتهن الرياضية أو امتحاناتهن. استشيري طبيبًا للحصول على أفضل نصيحة، ولكن تأخير الدورة الشهرية من حين لآخر لإجراء فحوصات مهمة يُعتبر مقبولًا.
حقيقة:
رغم أن تأخير الدورة الشهرية قد لا يكون صحيًا على المدى الطويل، فمن الممكن تأخير الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا: تأخر البلوغ.. هل ابنتك معرضة للخطر؟
#6. عدم ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية
إذا كنتِ أنتِ وشريككِ تشعران بالراحة في ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية، فالأمر متروك لكما تمامًا. التغيرات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية قد تزيد من تدفق الدم، بل وتزيد من الإثارة. مع أن الأمر برمته قد يكون معقدًا بعض الشيء - إذا كنتما مرتاحين، فالجنس أثناء الدورة الشهرية مناسب تمامًا - فالأمر يتعلق بما يناسبكما.
حقيقة:
لا ضرر في ذلك - إذا كان كلا الشريكين مرتاحين ومطلعين. 
#7. تتوقف الدورة الشهرية عند وجودك داخل المسبح
كم نتمنى لو كان هذا صحيحًا! يعتقد الكثيرون ذلك، لكنها في الحقيقة خرافة. إليكم الحقيقة: إنها خرافة شائعة. لا يتوقف النزيف تمامًا عند السباحة في المسبح، بل يُمنع من التدفق خارج المهبل بسبب ضغط الماء. إذا كنتِ تخططين للسباحة، فاختاري سدادة قطنية أو كأسًا للحيض. مع ذلك، من عادات النظافة تجنب المسابح العامة أثناء الدورة الشهرية.
حقيقة:
حلم سبّاحة يتحقق! لكنه لا يتوقف!
#8. خذي قسطًا من الراحة أثناء الدورة الشهرية وتجنبي ممارسة الرياضة
إذا كنتِ ترغبين في ممارسة الرياضة والاسترخاء، فابدئي بها. إنها أيضًا طريقة رائعة لتخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض والتقلصات المؤلمة. لكن فكرة عدم قدرتكِ على رفع الدمبلز؟ إنها مجرد خرافة!
حقيقة:
أي نوع من التمارين الرياضية يعد أمرا جيدا إذا كنت تشعر بالقدرة على ممارسته.
#9. على العذارى تجنب السدادات القطنية
هذه خرافةٌ تمامًا، فاستخدام السدادات القطنية يعتمد كليًا على مدى راحة الفرد. لا يؤثر ذلك على عذريتكِ، فالعذرية مفهومٌ اجتماعي، وليست حقيقةً طبية. العذرية مفهومٌ اجتماعي، لا علاقة له باستخدام السدادات القطنية. إذا كانت ابنتكِ تُفضّل السدادات القطنية، فادعمي خيارها. هذه مجرد خرافة، وإذا كانت ابنتكِ تُفضّل السدادات القطنية على الفوط الصحية، فدعيها تختار.
حقيقة:
يمكن لأي شخص لديه مهبل أن يستخدم السدادة القطنية!!
#10. تجنب السباحة في المحيط خلال فترات معينة، وإلا ستهاجمك أسماك القرش.
قد يبدو الأمر غريبًا، لكن لا يوجد دليل علمي يربط الدورة الشهرية بهجمات أسماك القرش. يُرجّح أن هذه الخرافة تعود إلى استخدام الدم والجيف كطعم لأسماك القرش خلال رحلات الغوص في أعماق البحار.
انقر هنا ل اشتري سراويل داخلية مانعة للتسرب عبر الإنترنت
خاتمة
إن تعلم الحقيقة حول الدورة الشهرية ومساعدة الآخرين على القيام بنفس الشيء هو المفتاح لتعزيز صحة الدورة الشهرية وإنهاء الوصمة.
ومن خلال تبديد هذه الأساطير، يمكننا المساعدة في خلق مجتمع أكثر وعياً ودعماً للمرأة.
دعونا نُدرك أيضًا أن الدورة الشهرية قد تكون مُرهقة وغير مُريحة. الحصول على المنتجات والموارد المُناسبة يُخفف من هذه التحديات.
دعونا نعمل على خلق عالم حيث يتم تطبيع الدورة الشهرية والاحتفال بها كجزء طبيعي من التجربة الإنسانية.
تسوقي جميع منتجات Adira الأساسية، بما في ذلك الملابس الداخلية المقاومة للتسرب ، واحصلي على خصم إضافي بنسبة 10% باستخدام الكود " GOLEAKPROOF "
